7 treino
7° Treino corujão meia noite

7° Treino corujão meia noite

  • 27/05/2017

  • 23:59

  • Cohatrac I, São Luís - MA, Brasil(Ver mapa)

PROJETO

CORREDORES DE RUA DO 

COHATRAC

               

                   O Grupo corredores de Rua do Cohatrac foi criado com o intuito de  incentivar a prática desportiva em grupo, estimular a participação da comunidade em melhorar as condições ambientais, culturais e sociais da vizinhança do bairro, bem como reforçar vínculos comunitários e resgatar espaços públicos. Entre as ações previstas para fortalecer os laços comunitários pretende-se:

·         Criar o Treino Corujão para corredores de rua;

·         Incentivar campanhas de ação solidária de ajuda ao próximo em todas as atividades realizadas.

·         Realizar, mensalmente, o piquenique comunitário; “SE ESSA PRAÇA FOSSE MINHA

·         Realizar, trimestralmente, a Feira de Trocas do Cohatrac;

·         Cobrar a revitalização do Cohatrac I, criando uma  praça com instalação de Pontos de Encontro Comunitários para ginástica, no único espaço ainda disponível;

·         Incentivar o movimento “se essa rua fosse minha” para plantio de árvores no Bairro;

                   O Movimento Corredores de Rua do Cohatrac será iniciado oficialmente com a realização do Treino Corujão, no dia 26 novembro de 2016, às 23h00min. Posteriormente, serão agendados treinos na semana e uma vez ao mês será realizado o treino Corujão que será marcado para o primeiro sábado de cada mês, com concentração às 23h00 e largada programada para meia noite (24h). Durante o evento serão dadas dicas sobre preparação física, hidratação, dentre outras.       

Treino Corujão (Meia Noite)

                    Será todo último sábado de cada mês, exceto quando houver datas comemorativas que coincidam com os treinos à meia noite.

Concentração: 23h00 (podendo haver variação do horário)

Largada: 00h00

Percursos: de 5 a 10 Kms para o corujão

Saída: Avenida das Pizzarias.

QUARTA

Concentração: 19h00 na praça da arvores em frente colégio solução.

SABADO (exceto o último sábado do mês)

Concentração: 16h00 na reserva Itapiracó

TREINÃO DE 10 A 15KM

Todo primeiro domingo de cada mês, na litorânea ou saindo da praça das árvores – colégio solução

Recomendações aos corredores para o Treino Corujão:

- Utilizar roupas leves, se possível com faixas reflexivas;

- Levar sua própria água ou solução hidratante;

- Chegar às 23h00 para ouvir as orientações sobre a corrida;

- Trazer um lanche para compartilhar com os amigos após a corrida.

 

Obs: O atleta é responsável por qualquer lesão que venha a ocorrer durante o treino.

Participe! 

Corredores de rua do Cohatrac

CORREDORESDERUADOCOHATRAC@GMAIL.COM

(61) 9 81703857

Correr é se apaixonar pelo esporte, pelos amigos e ajudar o próximo!

Atletas com mais de 60 anos terão o desconto de 50% calculado ao final do processo de inscrição nas modalidades que possuem o benefício.


Formas de pagamento disponíveis

  • Créditos da central
  • Cartão de crédito
  • Débito bancário

7 KM 7.0Km

Gratuito
#TERMOS E CONDIÇÕES DE PARTICIPAÇÃO#
 
  •  O treino Corujão (meia noite)  trata-se de um grupo sem qualquer fins lucrativos, com o único objetivo de incentivar a prática desportiva em grupo, pela qualidade de vida e ajudar o próximo
  •   Deve ser visto como um encontro informal de pessoas com o gosto pela prática desportiva;

  •   O treino corujão (meia noite) é aberto a todos os interessados, sua inscrição será de 10,00 dez reais onde 50% será destinado a fundação Antonio Brunno, doação para ajudar na construção de sua sede

  •  Tratam-se de eventos não segurados onde cada participante é responsável pela sua própria segurança; ( estaremos colocando 3 seguranças )

  •  Cada participante, ao comparecer nestes eventos, deverá estar apto para a prática de exercício físico, consciente da sua capacidade física e ser capaz de completar o percurso escolhido, não se responsabilizando a organização por qualquer tipo de consequências provocadas pela sua participação e derivadas da sua forma física;

  •  Os participantes nestes eventos devem cumprir princípios base que servem de lema ao grupo:  respeito pelo desafio, entre ajuda e respeito pelos outros participantes, organizadores e colaboradores; respeito pelo ambiente natural em que decorrem, procurando não provocar qualquer impacto ambiental;

  •  O uso de meio próprio de iluminação está sempre recomendado, pelo que cada participante deverá comparecer nos eventos com lanterna ou foco frontal na cabeça;

  •  use roupas claras ou roupas fluorescentes

  •  O participante que não traz meio próprio de iluminação está a colocar em risco a sua própria segurança ao aumentar consideravelmente o risco de acidente;

  •   Estes eventos não possuem abastecimentos ao longo dos percursos pelo que cada participante deverá levar água, caso considere necessário. De salientar que quanto mais quentes forem as noites, maior será a necessidade de ingestão de líquidos, sobretudo para quem for correr;

  • · Pressupõe-se que cada participante, ao comparecer nestes eventos, tem o conhecimento e aceitação integral destas normas.

  • Detalhes da Corrida:

  • 1 Treino Corujão meia noite

  • Percurso de 7 km

  • concentração às 23h

  •  Largada às 00h DOG DO JACARE
NÃO HAVERÁ KIT, NOSSAS CAMISAS ESTÃO A VENDA NO PREÇO de 35,00 SÓ CAMISA ou CAMISA + VISEIRA + COPO POR 45,00, SERÃO VENDIDOS NO LOCAL.
OBS: A inscrição dará direito água, energético

Patrocinadores

Patrocinadores

Próximos eventos organizados por MONROE

Em 13 dias
CORUJÃO CORRIDA NATALINO
  • 22/12/2018
  • São Luís - MA