Paulo gentil
Curso Paulo Gentil - Hipertrofia

Curso Paulo Gentil - Hipertrofia

  • 04/07/2015

  • 09:00

  • Praça dos Girassóis - Plano Diretor Sul, Palmas - TO, Brasil(Ver mapa)

                           HIPERTROFIA

Bases científicas do treinamento de hipertrofia (Dr. Paulo Gentil)

Nutrição para hipertrofia: Mito x Ciência (Dra. Arícia Motta)

Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia

 Curso cujo objetivo é apresentar uma nova abordagem, cientificamente embasada, para prescrição de treinamentos com o objetivo de aumentar a massa muscular. É realizada uma análise crítica de práticas comuns, e apresentação das evidências científicas que embasam as novas recomendações. 


Duração: 9 horas

Local: Auditório da Assembléia Legislativa - Praça dos Girassóis- Palma - TO 

Inscrições on line

Investimento:

  • até 15/04 - R$150,00
  • entre 16/04 e 20/06 -R$ 200,00
  • entre 20/06 e 06/07 - R$ 250,00  

20% de desconto para profissionais registrados no CREF

Conteúdo

 Adaptações morfológicas ao treinamento de força

  • Hipertrofia
  • Hiperplasia
  • Tipos de fibras
Métodos de treinamento

  • Treinos metabólicos e treinos tensionais

 

Controle de variáveis

  • Quantidade de treino
  • Carga a ser usada no treinamento
  • Número de repetições
  • Intervalo entre os treinos
  • Intervalo entre as séries
  • Escolha de exercícios
  • Velocidade de execução
  • Amplitude de movimento

 

Elaborando um programa de treinamento de forma cientificamente embasada

  • Iniciantes
  • Intermediários
  • Avançados

Currículo do palestrante

Paulo Gentil - CREF 1399-G/DF

  • Doutor em Ciências da Saúde
  • Mestre em Educação Física
  • Pós-graduado em Musculação e Treinamento de Força
  • Pós-graduado em Fisiologia do Exercício
  • Graduado em Educação Física
  • Professor e pesquisador do Programa de Pós Graduação da Faculdade de Educação Física da Universidade de Brasília
  • Treinador de Força de atletas de alto nível
  • Presidente do GEASE (Grupo de Estudos Avançados em Saúde e Exercício)
  • Membro da National Strength and Conditioning Association (NSCA)
  • Autor dos livros “Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia” e “Emagrecimento: Quebrando Mitos e Mudando Paradigmas”

Nutrição para hipertrofia: Mito x Ciência

Data: 05/07

Duração: 9 h

Currículo da Palestrante:

Atuação:

  • Diretora da Arícia Motta Nutrição
  • Membro do American College of Sports Medicine (ACSM)
  • Autora do capítulo: Bases Nutricionais para a atividade física e a recuperação de lesões, do livro Fisioterapia Esportivo e Traumato-Ortopédica, Editora Artmed
  • Autora do livro Suplemento, da coleção Corpo e Saúde
  • Autora de capítulo do livro: Obesidade e Emagrecimento

Formação:

  • Graduada em Nutrição, Universidade Federal de Goiás (UFG)
  • Mestre em Ciência da Motricidade Humana, Universidade Castelo Branco (UCB/RJ)
  • Pós Graduada em Atividade Física e Suas Bases Nutricionais, Universidade Veiga de Almeida (UVA/RJ)
  • Pós-Graduada em Esporte e Recuperação, Escola Superior de Educação Física e Fisioterapia do Estado de Goiás (ESEFFEGO)
  • Behavioral Analyst, Instituto Brasileiro de Coaching (IBC)
  • Professional & Self Coaching, IBC, IAC, ECA, GCC
  • Leaader Coach, IBC, BCI



 





O desconto de 50% para atletas com mais de 60 anos não está disponível para inscrições pela internet. Consulte o regulamento ou entre em contato conosco para saber como realizar sua inscrição com desconto.


Formas de pagamento disponíveis

  • Créditos da central
  • Cartão de crédito

Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia

R$ 250,00
Categorias
  • Profissional Registrado no CREF
  • Acadêmico

Evento organizado por:

LCM ASSESSORIA, GESTÃO E TREINAMENTO ESPORTIVO

LCM ASSESSORIA, GESTÃO E TREINAMENTO ESPORTIVO