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Desafio virtual Mude1Hábito Unimed

Desafio virtual Mude1Hábito Unimed

  • De 19/4/2021 a 2/5/2021

  • BRASIL

A Unimed, por meio do Movimento Mude1Hábito, incentiva as pessoas a viverem da melhor forma possível, seja por meio da alimentação saudável, prática de exercícios, equilíbrio emocional ou pela busca de qualquer mudança que seja capaz de transformar o modo de ver o mundo.

Com a pandemia do novo coronavírus e o isolamento social, a vida mudou e exigiu diversas adaptações. Com isso, a Unimed criou o Desafio Virtual Mude1Hábito para continuar promovendo a saúde e o bem-estar mesmo durante esse momento delicado. 

Veja como é fácil participar:

1. Clique na aba “Inscreva-se” e escolha a modalidade que mais se identificar:

• Alimentação

• Equilíbrio

• Movimento

2. Faça a sua inscrição de 9 de março a 4 de abril de 2021 ou até esgotarem as vagas. A inscrição tem o custo de R$ 29,90 + taxa de serviço do site, com frete incluso, e dá direito a um kit contendo camiseta, máscara, álcool gel e medalha, que o participante receberá no endereço cadastrado na inscrição. A quantidade de kits é limitada.

3. O kit exclusivo do Desafio Virtual Mude1Hábito será enviado entre os dias 5 e 18 de abril de 2021. Junto com ele, você receberá o seu número de identificação e o passo a passo para realizar o desafio. Para cumprir a sua meta, é necessário realizar a atividade escolhida três vezes na primeira semana (19 a 25 de abril de 2021) e mais três vezes na segunda semana (26 de abril a 2 de maio de 2021), quando o desafio será encerrado.

Para comprovar que as atividades foram realizadas, envie uma foto após a realização das atividades de cada semana. Veja como enviar as fotos no item 3.1 do regulamento.

Caso faça post nas redes sociais, não esqueça de usar a #DesafioMude1Hábito e marque a nossa página @unimedbr. Lembre-se: para que possamos ver a sua marcação, seu perfil precisa estar aberto.

4. Ao completar o desafio, você receberá um certificado digital no e-mail cadastrado no momento da inscrição.

Formas de pagamento disponíveis

  • Créditos da central
  • Cartão de crédito

MOVIMENTO

R$ 29,90
(frete incluso)

ALIMENTAÇÃO

R$ 29,90
(frete incluso)

EQUILÍBRIO

R$ 29,90
(frete incluso)

O Desafio Virtual Mude1Hábito é organizado pelo CENTRO DE TREINAMENTO ESPORTIVO CONTA PASSOS LTDA., com a realização da UNIMED DO BRASIL - CONFEDERAÇÃO NACIONAL DAS COOPERATIVAS MÉDICAS, no intuito de promover hábitos saudáveis. 
 

 1. INSCRIÇÃO:

1.1 Para participar, o interessado deve ter no mínimo 16 anos e acessar o site unimed.me/desafiomude1habito, preenchendo todos os dados solicitados no formulário. É necessário escolher uma das modalidades que deseja cumprir o desafio e efetuar o pagamento de R$ 29,90 + taxa de serviço do site.

 

 2. KIT DESAFIO VIRTUAL MUDE1HÁBITO:

 Ao realizar a inscrição, você receberá um kit exclusivo do Desafio Virtual Mude1Hábito, composto por:

 1 (uma) camiseta com proteção U.V.

1 (uma) máscara

1 (um) álcool em gel

1 (uma) medalha de participação

1 (um) número de identificação

1 (uma) caixa box para envio (papelão)

 Todos os kits serão enviados, de 5 a 18 de abril de 2021, via Sedex, no endereço cadastrado. 

Caso não receba nesse período, entre em contato pelo e-mail CONTAPASSOS@GMAIL.COM ou telefone (61)98217-1619.

ATENÇÃO: Em cumprimento à política interna dos Correios, após duas tentativas de entrega em consequência da ausência do destinatário, o kit deverá ser retirado na agência.

 

 3. MECÂNICA DO DESAFIO E COMPROVAÇÃO:

 3.1 Os participantes terão 15 dias para cumprir o desafio virtual (de 19 de abril a 2 de maio de 2021), sem horário para execução das atividades. Após o início do desafio, o participante deverá comprovar a realização da modalidade escolhida, três vezes a cada semana, com o envio de uma foto por meio da página da Chip Brasil Cronometragem, que poderá ser acessada pelo endereço eletrônico WWW.CHIPBRASIL.COM.BR ou pelo QR Code disponível na lateral do número de identificação enviado juntamente com o kit. 

 3.2 A comprovação pode ser de acordo com as sugestões descritas dentro de cada um dos pilares abaixo ou qualquer outra de sua preferência, desde que esteja relacionada à modalidade escolhida:

ALIMENTAÇÃO

 Mantenha uma alimentação saudável com o consumo de frutas, verduras e legumes.

 Sugestões de atividades:

• Preparação de refeição saudável em casa

• Compra de itens saudáveis no supermercado ou feira livre

• Consumo de frutas, suco verde ou natural

 

 EQUILÍBRIO

 O bem-estar do corpo depende do equilíbrio emocional e uma mente sã. Que tal se desafiar a fazer algo novo?

 Sugestões de atividades:

• Ler aquilo que mais gosta (livro, revista, gibi, etc.)

• Brincar com seu pet ou ficar mais tempo com a família

• Tocar seu instrumento preferido ou cuidar de plantas

 

 MOVIMENTO 

 Tenha uma semana mais ativa, se movimentando no trabalho, em casa ou no escritório.

 Sugestões de atividades:

• Correr ou caminhar na rua ou esteira

• Pular corda ou andar de bicicleta

• Subir e descer escadas (pode ser do prédio, metrô, casa, etc.)

 

 ATENÇÃO: Com a pandemia do novo coronavírus, é importante seguir as orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS) e dos órgãos de saúde. Confira algumas orientações:

 - Se for executar alguma modalidade na rua, não esquecer o uso da máscara de proteção 

- Levar um frasco de álcool gel e, sempre que necessário, higienizar as mãos

- Escolher locais com pouca circulação de pessoas

- Ao cruzar com algum pedestre, abrir uma distância lateral de pelo menos três metros

- Não realizar atividades em grupos

- Não compartilhar garrafas ou copos de hidratação

 

4. PRAZOS:

 4.1. As inscrições: de 9 de março a 4 de abril de 2021 ou até esgotarem as vagas (5.000)

 4.2. Envio dos Kits: de 5 de abril a 18 de abril de 2021

 4.3. Realização do Desafio: de 19 de abril a 2 de maio de 2021 (até as 18h) 

4.4. Envio do certificado: 2 de maio de 2021

 

5. APURAÇÃO DE ENVIOS:

A apuração de resultados será realizada pela Chip BrasilCronometragem, por meio de um sistema próprio. Os participantes deverão acessar o endereço eletrônico WWW.CHIPBRASIL.COM.BR disponível na lateral do número de identificação, para poder fazer o envio da fotografia comprobatória. A ação deverá ser realizada três vezes a cada semana. 

 

6. DISPOSIÇÕES GERAIS:

 6.1 Por se tratar de um programa de incentivo a mudança de hábitos, não haverá competição para nenhuma das modalidades. Portanto, todos os participantes com as inscrições confirmadas receberão a medalha de participação.

 6.2 Restrições aplicadas, mas não apenas: não inclui nenhum custo ou despesa que não estejam descritos neste regulamento e nem despesas incidentes. 

 6.3 Toda e qualquer parte dessa ação está sujeita a mudanças ou cancelamento sem prévio aviso. 

 6.4 O participante declara, desde já, que os seus dados são verdadeiros.

 6.5 O participante, além das declarações acima, cede e transfere à UNIMED DO BRASIL - CONFEDERAÇÃO NACIONAL DAS COOPERATIVAS MÉDICAS., sem qualquer ônus para esta e em caráter definitivo, plena e totalmente, todos os direitos de imagem, voz e nome sobre o referido “Desafio Virtual Mude1Hábito”, com objetivo de divulgação ao público em geral, em território nacional, abrangendo quaisquer modalidades de publicação, reprodução por qualquer meio ou técnica, sem qualquer limite de tempo e território e por número ilimitado de vezes.

 

7. DADOS PESSOAIS

7.1. A Unimed do Brasil fica autorizada a tomar decisões e realizar o tratamento dos seguintes dados pessoais do participante:

  • Nome completo
  • Número do Cadastro de Pessoas Físicas (CPF)
  • Endereço completo
  • Data de nascimento
  • Número de telefone
  • Endereço de e-mail

7.2. O tratamento dos dados pessoais descritos neste termo, possui as seguintes finalidades:

Permitir que a Unimed do Brasil utilize os dados para:

  • Efetivar a inscrição do participante
  • Realizar a entrega do kit do evento no endereço cadastrado
  • Enviar e-mail e mensagem no celular (WhatsApp), com o intuito de comunicar sobre sua participação no desafio
  • Enviar certificado (por e-mail) ao término da ação

7.3. Para o tratamento dos dados pessoais descritos no presente termo, a Unimed do Brasil está de acordo com o previsto no artigo 7º da Lei 13.709/2018 (LGPD).

7.4. Se o participante optar por se inscrever no desafio, o participante concorda em fornecer e manter informações verdadeiras, precisas, atuais e completas sobre ele.

7.5. A Unimed do Brasil responsabiliza-se pela manutenção de medidas de segurança, técnicas e administrativas aptas a proteger os dados pessoais de qualquer forma de tratamento inadequado ou ilícito.

7.6. A Unimed do Brasil manterá os dados pessoais do participante durante todo o período em que os mesmos forem pertinentes ao alcance das finalidades listadas neste regulamento.

7.6.1. O Participante poderá requerer à Unimed do Brasil, a qualquer momento, que seus dados pessoais não anonimizados sejam eliminados.

7.7. O Participante possui direito a obter da Unimed do Brasil, em relação aos dados por ele tratados, a qualquer momento e mediante requisição: I - confirmação da existência de tratamento; II - acesso aos dados; III - correção de dados incompletos, inexatos ou desatualizados; IV - anonimização, bloqueio ou eliminação de dados desnecessários, excessivos ou tratados em desconformidade com o disposto na Lei nº 13.709; V - portabilidade dos dados a outro fornecedor de serviço ou produto, mediante requisição expressa e observados os segredos comercial e industrial, de acordo com a regulamentação do órgão controlador; V - portabilidade dos dados a outro fornecedor de serviço ou produto, mediante requisição expressa, de acordo com a regulamentação da autoridade nacional, observados os segredos comercial e industrial; VI - eliminação dos dados pessoais tratados com o consentimento do titular, exceto nas hipóteses previstas no art. 16 da Lei nº 13.709; VII - informação das entidades públicas e privadas com as quais o controlador realizou uso compartilhado de dados; VIII - informação sobre a possibilidade de não fornecer consentimento e sobre as consequências da negativa; IX - revogação do consentimento, nos termos do § 5º do art. 8º da Lei nº 13.709.

7.8. Este consentimento poderá ser revogado pelo participante, a qualquer momento, mediante requerimento para o e-mail mkt@unimed.coop.br

O kit exclusivo do Desafio Virtual Mude1Hábito é composto por:

1 (uma) camiseta com proteção U.V.

1 (uma) máscara

1 (um) álcool em gel

1 (uma) medalha de participação

1 (um) número de identificação

1 (uma) caixa box para envio (papelão)

 

Todos os kits serão enviados via Sedex. 

O kit será entregue, de 5 a 18 de abril de 2021, no endereço cadastrado. Por isso, favor preencher os dados atentamente: endereço completo  (rua,  número,  complemento,  se houver,  bairro e CEP)  e contatos (telefone e e-mail). 

Caso não receba nesse período, entre em contato pelo e-mail CONTAPASSOS@GMAIL.COM ou telefone (61)98217-1619, para solicitar o código de rastreio do Correios e acompanhar a entrega do kit.

ATENÇÃO: Em cumprimento à política interna dos Correios, após duas tentativas de entrega em consequência da ausência do destinatário, o kit deverá ser retirado na agência.

 

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